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お風呂deリラックス |
お風呂を活用して、疲れた体を癒しましょう。
ちょっとした小物や工夫で、今よりさらにリラックスできます。
さらに、リラックス効果のある入浴法とミストシャワーやジェットバスなど
相乗効果のある、お風呂＋αを使ったリラックス法の紹介もしています。 |
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お風呂de健康 |
半身浴は美容と健康に効き目があります。
体にさまざまな効果のある半身浴と、
低血圧と不眠に効く入浴方法を紹介しています。 |
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お風呂deキレイー美容 |
何気なく入るお風呂、実は絶好の美肌浴タイム！
お風呂のスチーム力を味方につけて、
美肌と小顔を手に入れるチャンスの場所です。
お風呂で出来る簡単エクササイズにチャレンジしましょう！ |
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お風呂deダイエット |
お風呂に入るだけでもカロリーが消費されることはご存知ですか？
体重50kgの女性の場合、約1時間の走行に匹敵するほどです。
お風呂で実践できる、高温反復浴方法や小顔術を紹介しています。
気軽にできるので是非試してみましょう！ |
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お風呂deエステ |
お風呂につかることは、ダイエット効果だけでなく、お肌にも効果絶大。
絶好のシェイプアップタイムを逃さず、ヒップアップからおなかやウエスト、
二の腕や太ももなど気になる部分別のシェイプアップ法は
今日からすぐに試してみる価値あり！ |
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お風呂deアロマテラピー |
アロマテラピーとは香りで療やすこと。薬草・花などの香りの成分を使って、
心身のリラックスやストレスの軽減を図り、心の健康を保たせようとするものです。
今なりたい気分や効能に合わせて、ハーブを選べます。
また、身近な植物を使っても気軽にハーブ浴が楽しめます！ |
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お風呂deリハビリ |
慢性的な腰痛、冷え症、高血圧、二日酔いや便秘など・・・
効果的なお風呂の入り方があります。
他にも、肩こりや生理痛、頭痛などにも効く入浴法が沢山あります。
それぞれの症状にあわせた、本格的なお風呂療法をどうぞ！ |
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